co mi tam

[...] wczesniej i mi się nie podobała. Drażniły mnie te ciągłe wybory. A co do serialu jeszcze, to skutecznie zniechęca tą ilość sezonów TWD Jeśli chodzi o filmy zombie to pamiętam taki mało znany, i dosyć ostro krytykowany, ale jak dla mnie genialny film, gdzie zombi wykazywał jakies śladowe ilości empatii i obronił jedna z bohaterek. Chodzilo [...]

[...] bolą %-), potem jeszcze trzeba było ciągnąć opony i tutaj dziewczyny miały to we dwójkę więc pociągnęłam sobie z koleżanką bo znowu by mi tyle co ten głupi beton zeszło. Co tam jeszcze było, zasieki na szczęście raz, jeszcze głupie były te opony pod którymi się czołgało, koleżanka to nazwała porodówka xd. Na plaży był też chyba low rig - belka, [...]

[...] Wznosy nóg do l sit na poręczach 12 D2. L-sit na niskich poręczach + 3 wyjścia biodrem w tył D3. Wznosy nóg bokiem na poręczach po 12 D4. Woodchopper na wyciągu po 10 Coś tam pokombinowałam, całkiem sprawnie mi dzisiaj poszło, przerwy w miarę krótkie. Pistolsy wyjątkowo fajnie wchodziły, aż byłam zdziwiona. Wrzuciłam przysiady ze sztangą nad [...]

[...] brzuszków na maszynie 10 przesunięć talerza ze strony na stronę w pozycji plank Dzisiaj trening rozbity, czułam się nieswojo ćwicząc w innym miejscu. Nowa siłownia ma jakąś tam dziwną podróbkę airbike'a, wioślarza na sznurek %-) ale za to są rowerki spinningowe, niskie płotki do plyometrii, niekończącą się linę którą można sobie ciągnąć siedząc, [...]

[...] całkiem luźno wchodziły. Kondycja z grupą, wciąż dużo tracę do reszty na bieganiu i dużo nadrabiam na dźwiganiu ale 15kg to już dla dziewczyn z boxa nie jest wyzwanie więc nic mi daje że macham tym jak zabawką, przy 20kg może coś tam bym ugrała a tak pozostaje poprawić bieganie :-P. Pozdrawiam Zmieniony przez - 6ripley w dniu 2021-06-07 08:36:24

Zależy kto co lubi, ja tam takim rzeczy nie jadam wolę inne pyszności zajadac hihiDawniej też jadałem wątrobę wieprzową jako główne źródło białka. Trafiły się mocne konkurentki chłopakom w konkursie! Zapowiada się ciekawy konkurs. Stanie na głowie, chodzenie na rękach, kruki - nie każdy to potrafi. Za wieprzową nie przepadam, za to smak indyczej [...]

[...] trochę tabs rozmięknie to zostawi w przemyślanym miejscu żebym w to wdepnęła i żeby waliło rybą w mieszkaniu %-). Jedyne które zjadał to były jakieś malutkie kuleczki z witaminą A, strasznie za nimi szalał, dostałam je kiedyś w jakimś gratisie i tak polubił że musiałam sprawdzać zapotrzebowanie kotów na wit. A i czy go to nie zabije bo jak nie [...]

[...] wejdę ale przed zjazdem po rurze "na strażaka" mam opory. A do helikoptera podobny jest firemen, tylko się wchodzi po rurce ze sznurkami. Z wyższych to jeszcze ściana z opon, choć zdarzyło mi się na innym biegu, że była jeszcze wyższa i tam to już bardzo się bałam wejść. Na stronie jest opis przeszkód: https://www.runmageddon.pl/przeszkody

[...] każdy musi wypatrzeć i przepracować indywidualnie. Najważniejsza rzecz poza skillami to po prostu próby, szukanie braków i korekta, ja długi czas bałam się że nie wejdzie i chciałam "zrobić nie robiąc", co jest głupie ale tak właśnie było, więc jak ktoś mi mówi że w życiu czegoś tam nie zrobi to mam tylko jedną odpowiedź, "bo nie próbujesz" }:-(.

[...] delikatnego zjazdu dla mnie kosa pod każdym względem. Mega energia, moc, dobry humor i MEGA pompa. 2. Brawn - Venom. Super skupienie, dobry humor, bez zjazdu. Większość robi tam chyba kofa ale ogólne wrażenia dobre 3. WXN-GOD MODE równorzędnie z PERFORMAX-Hyper Max. Solidne PW które próbują robić robotę bez DMAA. Po WXN niestety nie mogłem zasnąć [...]

siema CZOLGU /-)_ na uj Ci to? ja tam wiem kiedy mnie zadyszka lapie :-D a zegarek na pewno masz w telefonie /-)_ Jak dają to trzeba brać ;-) Decyzja jeszcze nie podjęta, zastanawiam się. Chciałem i tak kupić coś do noszenia na co dzień a tu mogłoby być 2 w 1. Czołgu a Ty nie miałeś Suunto? Miałem ale po pierwsze rozwaliłem i teraz działa jak chce [...]

[...] Nazwa z rozpiski mówi sama za siebie: KÓŁKO (BOLESNA PAUZA W POZYCJI ROZCIĄGNIĘTEJ) Na bieżnię już nawet nie spojrzałem TRENING Mobilizacja - tylna taśma 30' MC CHWYT RWANIOWY ileś tam * 70 ileś tam * 90 RDL 6*90 6*100 5*8*110 https://youtu.be/8FRzMZwCdwI HT 4*10*60 - miało być 65 https://youtu.be/dxOVnkV5NwA kółko z kolan z pauzą 3*10

[...] węgli nie ruszaj jak masz zamiar robić ładowania, możesz trochę z warzyw dodać jak czegoś Ci brakuje po dodaniu białka zwróć uwagę na samopoczucie i kolor na pasku ja tam żadnej euforii na redukcji nie czułem, na ketozie tym bardziej, słaby byłem wtedy jeszcze bardziej niż teraz więc nawet ciężko ocenić czy osłabłem czy nie, ale szału nie [...]

[...] Może nawet wezmę się za liczenie ale to dopiero jak mi przelecą pierwsze 2 tygodnie po urlopie bo pewnie będzie huragan w pracy. 4. Co do samej siłki to mam jakąś tam ideę tego co bym chciał spróbować. W przerwach między choróbskami uskuteczniałem schemat, który sam wymyśliłem i całkiem nieźle to szło. Rano robiłem sobie 25 min [...]

[...] I nie miał to być lekki trening taktyczny tylko taki tradycyjny trening okresu przygotowawczego budujący bazę :-) Zrobiło się ciekawie %-) Gdyby nie to, że na oko byłem tam grubo najstarszy to pewnie bym podszedł na luzie no ale włączyła się ambicja i chyba nie używana od czasów siatkarskich wola współzawodnictwa. Nie będę opisywał całego [...]

Czołgu a Ty nie miałeś Suunto? Co do Polara to na Vantage ludzie raczej narzekali, ale nie wiem jak wygląda kwestia z V2 i co tam poprawili w stosunku do pierwszej wersji. Platforma Polar Flow do analizy dla mnie najlepsza. Z drugiej strony do Garmina już się na tyle przyzwyczaiłam, że jakbym miała kiedyś zmieniać to na kolejnego Garmina. Co do [...]

[...] poczułem a i wcześniej i później był dosyć ciężki trening. Na szczęście nie mam takiego stanu, że nie chce mi się schodzić do garażu, raczej wkurzenie w momencie kiedy już tam jestem i nie wychodzi coś co bym chciał żeby wyszło ;-) Tak jak pisałem, chęci są, psycha nie siadła ;-). Do tych 142 wczoraj podchodziłem 3 razy, żeby sprawdzić czy [...]

Paatik to wszystko jest z przymrużeniem oka. Jakbyśmy mieli serio gadać to nawet ta nieszczęsna kuchnia nie jest takim problemem bo w ciągu tygodnia zazwyczaj jakąś tam w miarę dobrą dietę mi się udaje trzymać. Tak jak pisałem wcześniej, problem widzę gdzie indziej. Głównie w weekendowym uprzyjemnianiu sobie życia metodami, które są powiązane z [...]

[...] Miskę do urlopu trzymam stałą - chociaż mogą się zacząć schody bo powoli życie towarzyskie odżywa ;-) Do tego urządzili mnie z tym kalkulatorem na potreningu. Jak mam tam cokolwiek teraz wpisywać to mi się odechciewa jeść %-) A my fitnesspal dzisiaj mi kupę czasu nie działał. A bym zapomniał, z barkiem już odrobinę lepiej. Jutro będą [...]

Cześć Wszystkim w Nowym Roku. Dawno nie pisałem co u mnie. Coś tam cały czas działamy z Ajazym. Raz te treningi wychodzą tak jak Ajazy chce, innym razem są problemy przez brak czasu. Ale skoro jeszcze nie rzucił tego w p***u to albo ma anielską cierpliwość albo nie jest tak źle :-) Za mną w końcu tydzień taki jakbym chciał czyli czasu tyle, że [...]